En 90 jours, retrouvez un corps fiable, sans bouleverser votre agenda.
Programme transformation premium pour les actifs de plus de 40 ans, mêlant présentiel à domicile et accompagnement digital.
coaching hybride à Marseille
- Bilan offert, valeur 80 €
- 3 séances à domicile + 10 visios sur 90 jours
- Programme personnalisé
- Suivi individuel, progressif
Ce programme n'est pas pour tout le monde.
Si vous cherchez à transpirer cinq fois par semaine, à courir un marathon ou à sculpter un corps de magazine, ce programme n’est pas pour vous.
Le programme C.A.R.E. Hybride s’adresse aux 40 ans et + qui veulent : un corps fiable, un corps qui répond présent, un corps qui ne lâche pas dans les escaliers, un corps qui tient le rythme professionnel sans s’éteindre.
- Pas plus de force. Plus de précision.
- Pas plus de cardio. Plus de souffle.
- Pas plus d’effort. Plus d’écoute.
Reprenez le contrôle de votre forme.
Est-ce que cela vous parle ?
J’ai :
- l’énergie en baisse, une fatigue qui s’installe
- la nuque, les épaules, le dos qui « tirent »
- un emploi du temps chargé
- peur de me blesser ou de réactiver une douleur
- une motivation en dents de scie
J’aimerais :
- retrouver de l’énergie au quotidien
- une posture stable, des mouvements fluides
- être guidé pour rester régulier
- respirer mieux pour apaiser la pression
- préserver mon autonomie longtemps
coaching hybride à Marseille
La méthode C.A.R.E.
Capacité · Alignement · Récupération · Énergie
25 ans à observer ce que le mouvement révèle ont mené à une conviction : un corps n’a pas besoin d’être performant. Il a besoin d’être fiable.
Le programme Hybride en 90 jours
Une séance par semaine, alternance présentiel et visio, suivi continu.
Ce qui est inclus :
- Bilan posturologique initial à domicile (offert, valeur 80 €)
- 2 visites domicile complémentaires (mi-parcours, bilan final)
- 10 visios coaching individuelles, 45 min
- Programme Hexfit personnalisé, ajusté toutes les 2 semaines
- Bibliothèque vidéo C.A.R.E. en accès illimité
- WhatsApp coach, plages dédiées en semaine
- Bilan final avec recommandations 6 mois
Votre bilan posturologique offert
Valeur 80 €. Avant tout engagement, vous bénéficiez d’un bilan, complet à votre domicile.
60 minutes pour mesurer votre posture, vos chaînes musculaires, vos compensations, votre souffle. Vous repartez avec un diagnostic clair et 3 recommandations applicables — même si vous décidez de ne pas continuer.
- Réservez votre entretien de 20 min
- Si nous décidons ensemble que CARE Hybride est pertinent, je vous propose la date du bilan
- Le bilan est intégré comme première séance de votre programme
Investir dans un corps fiable
CARE Hybride Premium
-
pendant 3 mois
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- 120€ si paiement au comptant
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Mix présentiel + digital
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Programme structuré et personnalisé sur 90 jours
-
Bilan initial + final
Le coach derrière C.A.R.E.
Ancien danseur professionnel, 25 ans d’expérience dans le mouvement.
Spécialisé en biomécanique, posturologie, respiration et préparation physique. Trilingue FR / IT / EN.
Pratique du Shorinji Kempo qui inspire la dimension respiration et ancrage de la méthode.
Questions fréquentes
Et après vos 90 jours ?
Vous choisissez entre les formules suivante :
Une séance à domicile offerte chaque année d'engagement consécutif.
Prêt à passer à un corps fiable ?
20 minutes en visio. Aucun engagement. Diagnostic personnalisé.